42.6 ℃ ！密云热到破纪录

:受强劲暖气团的影响，近日我区连续出现高温晴热天气，6月22日最高气温达到了42.6°C，创下了密云国家基准气候站自1957年建站以来的6月历史极值。

:自夏至以来，气温逐渐攀升。6月22日，密云国家基准气候站监测的最高气温突破了6月的历史极值，达到了42.6°C，而全区最高温度出现在穆家峪站，达到了42.9°C。6月23日，区气象台升级发布了高温红色预警信号，这也是我区首个高温红色预警。

:从21日至25日，密云地区出现了高温天气。在此期间，密云气象局共发布了5次高温预警，提醒广大民众注意防暑降温。此外，还发布了4期重要天气报告，提醒相关部门做好防暑降温准备。

目前，我区仍处于高温红色预警之中。根据区气象台监测的数据，6月26日至6月30日，我区的高温天气将持续，日间最高温度可达38°C。

受弱冷空气影响，26号和27号两天傍晚会有雷阵雨天气，但强度较弱。天气将从干热转为闷热，提醒广大市民做好防暑降温准备。

密云中医院内分泌科主任提醒市民，暑热会耗气伤阴损伤身体。因此，市民应注意饮食清淡，少吃油腻食物，避免贪凉饮冷，以免损伤脾胃阳气。此外，运动要适量，避开暑热严重的时间段，早晚不要出汗过多，以免耗伤身体阳气。睡眠方面，晚睡早起有益于身体阳气的恢复。慢性疾病患者应注意管理，定期来医院复查，并及时调整药量。