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没有人愿意长出白发，尤其是在脱发问题日益严峻的今天。本来头发就稀疏，再多几根白发，整个人看起来就会显得更加苍老。
那么，为什么有些同龄人白发早生呢！？
为什么有些人会早早地长出白头发？
人之所以会白发早生，其根本原因在于毛囊中的真黑素细胞受损，无法产生足够多的黑色素。
就像打印机安装了一次性墨囊一样，如果你的“墨水”早早就用完了，那么黑色头发的生长就会受到影响。
通常，白发早生是由于以下原因造成的：基因决定。
基因决定
通常情况下，亚洲人在30至40岁时会出现白发，这是由于基因遗传所决定的。父母中出现白发的时间越早，子女出现白发的时间也通常会更早。
疾病可能会对头发产生影响。
心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、胃肠道功能紊乱、白癜风和贫血痣等疾病都可能导致早生白发。
营养不良，指的是人体缺乏营养素。
偏食、挑食、过度减肥以及经常食用外卖食品，这些不良饮食习惯都会导致营养素摄入不均衡。如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养素，白发变多的概率也会随之增加。
先天条件
白化病患者从出生开始，所有毛发都呈现白色。
精神压力过大
长期处于高压、紧张、焦虑和暴躁等情绪下，或是在突然的精神打击下，也很容易导致白发。
这是因为精神压力会使自律神经功能失调，导致头皮黑色素分泌异常，严重者甚至会出现“一夜白头”。
缺乏锻炼
久坐不动的人，由于血液循环不畅，头皮得不到足够的滋养，黑色素细胞分泌也会减少，从而导致白发增多。
长期吸烟。
抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素，导致白发，还会导致脱发。据统计，吸烟者出现早白发的情况是非吸烟者的2.5倍。
经常熬夜，睡眠不足。
睡眠不足会导致人体自律神经紊乱，血液循环不畅，毛母细胞功能减弱，黑色素细胞功能降低，从而导致白发增多。
「不注意头发保养」。
频繁烫发染发、头发扎得过紧、洗完头后不吹干就入睡等行为，都可能增加白发和脱发的风险。
拔白头发是否会导致越来越多？
“白头发不能拔，拔一根长十根”这句话常常被许多人提及。
实际上，这并不绝对。
首先，白发并不具有传染性。
如果单个毛囊在某种因素下出现黑色素缺失，那么拔掉这根白发并不会破坏周围其他毛囊中的真黑素细胞，也不会导致周围的头发变白。
其次，毛囊的数量是固定不变的，因此拔掉一根头发并不会增加白发毛囊的数量。
那么，为什么很多人都有“错觉”的经历，即越拔头发越多呢？
这是因为，无论是哪种原因导致的白发，人的白发进程通常都不是只有一根。只是这些白发并没有同时出现。
当你把目前已有的白发拔掉后，周围其他的头发也开始变白，但当时并不会立刻显现出来。
随着时间的流逝，那些新长出的白发才会逐渐显现。因此，人们可能会误认为白发越拔越多。
所以，拔白发并不可怕。
只是，经常拔头发可能会导致毛囊炎。因此，即使白发不会越拔越多，我们也不建议随意拔掉白头发。
如何防止白发增多？
通常情况下，随着年龄的增长，我们都会或多或少地长出白发。但是，如果我们能够做好保养工作，那么白发出现的时间就会相应推迟。
延缓白发，补肾是关键。
根据中医理论，头发是血的余脉，它不仅发表于肾，而且毛发的营养也来源于血。而毛发的生机根源则在于肾。
当肾精充足时，体内气血就会旺盛，头发的生长也会茂盛。它乌黑发亮，不易脱落。
因此，如果出现白发突然增多，头发干枯，脱发增多，很可能是肾虚引起的，需要适当补肾固精。
三宝养肾糊的做法：
食材包括50克黑豆、30克粳米和5枚板栗(每份2人份)。
功效：补肾养阴，固涩止遗。
做法：1.将豆和粳米浸泡在清水中一夜，然后沥干水分。
1.豆和粳米用清水浸泡一夜，沥干水分；
2.将泡好的黑豆和粳米放入豆浆机中，再加入剥好的板栗。
3.将600毫升水倒入锅中，按照制作豆浆的步骤进行操作。
注意事项：对于患有慢性肾衰或其他需要限制蛋白摄入量的患者，应适当减少饮用量。
防止白发，要从养肝入手。
肝负责储存血液，只有当肝功能正常时，全身各器官和毛发才能得到血液的滋养。当血液充足时，相应的毛发也会变得乌黑浓密。
中医认为，肝脏具有“喜条达而恶抑郁”的功能。当肝的疏泄功能正常时，人体的气机会更加条畅，气血运行也会更加正常。因此，白发和脱发等症状也会相应减轻。
肝气郁结还会导致白发增多，大便不畅，口苦酸涩，腹胀不舒，精神困顿，两肋胀满疼痛等症状。
苏叶薄荷茶：
取紫苏叶和陈皮各10克，薄荷6至10克，每天用开水泡10至15分钟后即可饮用。
紫苏的辛辣味能够行气，有助于疏肝理气;薄荷具有发散辛凉的作用;陈皮能够调理胃气，有助于疏肝理气。
减少白发，勤加按摩。
在每天临睡前和早晨起床后，用双手搓热，然后用指腹从前额到后枕部，再从后枕部到前额反复揉搓头皮。如果感觉头皮有些痒，还可以在局部按压片刻，每次5~10分钟。这样做可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有助于防止白发。
那么，白发能否逆转呢？
答案是：不太可能。
至少在目前，治疗已经长出的白发，方法仍然非常有限。
尤其是先天性、遗传性、年龄增长导致的老年白发，通常是不可逆的。
但是，以下3类白发确实有可能得到改善：由于疾病原因导致的白发，在治疗原发疾病后，白发的状态可能会有所改善;
疾病原因导致的，在原发疾病治疗后，白发的状态就有可能改善；
精神原因导致的，在精神平复或压力缓解后，黑发会逐渐再长出来。
由于营养原因，白发可能会在摄取充足的营养后逐渐好转。
需要注意的是，已经长出的白发是无法变黑的，只能等待它脱落并重新生长。
所以，如果您无法等待，不如选择染发。
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