2020 年度新知答主
多囊卵巢综合症是一种常见的妇科疾病，其主要临床表现包括月经失调(如月经稀发或闭经)、无排卵、多毛、肥胖和不孕等。该疾病的特点是双侧卵巢增大呈多囊性改变，雄激素过多，胰岛素抵抗和高胰岛素血症，LH/FSH比值升高，以及持续性无排卵。多囊卵巢综合症是育龄妇女月经紊乱和不孕的常见原因之一。
内分泌失调，可以这样做。
经常泡脚。
每天晚上睡觉前，用热水泡脚可以帮助我们维持身体各个方面的平衡。在泡脚的过程中，我们的血液循环会加速，身体内的热量也会得到消化。这样可以帮助我们排出体内的毒素，减轻身体负担，平衡内分泌。
尽量避免熬夜。
熬夜会迅速破坏内分泌平衡，经常熬夜的人会迅速衰老，健康也会受到严重损害。
进行有氧运动。
有氧运动能够有效地消耗体内多余的脂肪，促进身体排出废物。同时，它还能促进氧气在全身各处的流通，加强营养，提高新陈代谢率。每周进行3-5次，每次约30分钟的有氧运动能够带来一定的益处。瑜伽是一种非常适合的选择，它通过特殊的呼吸方法能够更好地按摩内脏。
通过调整饮食，可以改善身体健康。
注意营养的均衡和全面，合理搭配各类食物。多吃新鲜蔬菜和水果，控制动物性蛋白质的摄入，增加植物性蛋白质的补充。减少垃圾食品的摄入，每天保证饮用充足的开水。适量食用粗杂粮，能够有效改善内分泌失调的问题。
这些花茶有助于调节内分泌。
玫瑰茄，又名玫瑰花茶。
它能够帮助您排毒养颜、调节内分泌、健脾开胃、消化不良、预防感冒、通便、利尿和收缩血管。
玫瑰花茶，香气扑鼻，令人心旷神怡。
玫瑰花具有清火润喉、疏肝解郁、健脾活血的功效，能够消除斑点、除皱、养颜。它还是花中之王。此外，玫瑰花对腹中冷痛和习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用能够改善睡眠。
桂花茶，又名木樨花。
桂花茶具有养阴润肺、调节内分泌、温补阳气、美白肌肤和排毒等功效。
桃花茶，顾名思义，是一种以桃花为原料的茶。
桃花，又称女性之花，晒干后泡茶饮用，能够调节月经，排毒通便，美容养颜，减肥瘦身。
月季花茶，香气扑鼻，令人陶醉。
月季花茶对于月经不调、痛经、闭经、经期腹痛以及血瘀肿痛等症状，都有很好的改善效果。它特别适用于内分泌失调和腰酸肾痛的女性。
以上仅供参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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