2020 年度新知答主
浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉曾发布了一篇长微博，题为《一桶水毁了一家》，令人唏嘘不已。
编辑:丁医师说：“这不是故事会，而是刚刚发生在我们身边悲伤的故事。”
编辑:丁医生说，他写这篇长微博是在凌晨五点多钟，距离宣布患者死亡仅过去了三四个小时。他当时的心情非常复杂——一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔......
编辑:以下是丁医生的长微博内容：在急诊室忙碌了几个小时后，我终于在无奈和不甘中回到了值班室。
在急诊室折腾了几个小时，终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。
这名53岁的男性患者因心肌梗死被送往嘉兴医院。他的家属不辞辛苦，怀着最后一丝希望将他送来。然而，当他到达急救车时，他已经去世了。急诊室的医护人员表现出色，迅速开始进行标准的心肺复苏。
我赶到现场后，加入了抢救队伍。半个多小时后，患者终于恢复了心跳。然而，大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克已经摧毁了患者最后的希望。我们所有的努力都化为泡影。
在大剂量强心和升压支持下，患者仍然因抢救无效而去世。当家属要求直接将这个噩耗告诉患者妻子时，她已经哭得说不出话，只能无奈地点头。看着她无奈的表情，我就像打了败仗的士兵一样，感到无奈和不甘。
这场悲剧的起因，仅仅是40小时前的一桶冷水，一桶用来消暑的冷水。
在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他一直被认为是一个“身体棒得可以打死老虎”的人。然而，在浇完冷水后，他开始出现持续性的胸闷。起初，他以为自己只是中暑了，所以一直坚持没有去医院。
几个小时后，他发现情况越来越严重，还出现了胸痛。他立即赶到当地医院就诊，结果发现自己患有大面积心肌梗死。
当地医院迅速采取介入治疗，用支架开通了完全堵塞的前降支。然而，他的情况仍然逐渐恶化，血压也开始难以维持。胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。最终，在抵达我们医院的那一刻，他的心脏彻底停止了工作。
希望大家从这个悲伤的故事中吸取教训，避免突然的冷刺激，以减少患心脑血管疾病的风险。
编辑:起因是这样的。
...编辑:患者感到炎热难耐，浑身不适，于是他脱掉上衣，打了一桶水，从头顶浇下，顿时感到清凉了许多。然而没过多久，他便开始出现胸闷、出虚汗等症状。
不少！ 编辑:三小时后，心肌出现大面积梗死，血压逐渐降低，出现心源性休克。随后，心跳呼吸骤停，经过几次抢救，使用大剂量强心剂和升压药，最终不幸离世。
编辑:类似的案例还有很多！
丁亚辉医生曾提到，冷水会诱发心血管收缩，这一观点具有实验依据。在医学上，冠脉痉挛的诊断方法之一是进行冷水加压实验。一些病人会在浸入冰水桶中手部产生心绞痛发作或心电图缺血改变。
冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变。
特别是对于中老年人来说，一定要避免在高温环境下突然降温。下面是我们为大家准备的6条洗澡健康常识，希望大家能够了解。
6种情况下不宜洗澡！
1.当血压过低时，不宜进行洗澡。
当洗澡时，由于水温较高，过高的水温会使人的血管扩张，对于低血压的人来说，这可能会导致脑供血不足，从而引发虚脱。
2.体质较弱的女性不宜用冷水洗澡。
对于体质较差的女性，不要用冷水洗澡。因为这样会降低她们的抵抗力，容易导致感冒、发热等疾病。
3.饮酒后不宜洗澡。
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。如果酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力和低血糖昏迷等症状。
4.在劳动后，不要立刻洗澡。
无论是体力劳动还是脑力劳动，在结束工作后都应该休息一下再洗澡。否则，容易导致心脏和脑部供血不足，甚至出现昏厥的情况。
5.在发烧期间，不宜洗澡。
当人的体温上升至38°C时，身体的热量消耗会增加20%。此时，身体处于相对虚弱的状态，洗澡时容易发生意外。
6.饭后不宜立即洗澡。
饭后，由于体内血液集中在消化系统，以便更好地消化食物，此时洗澡可能会导致周围血管扩张，血液重新分布。这可能会导致消化系统血液循环相对减少，从而导致消化不良等问题。
多搓洗这5个部位。
健康长寿。
搓揉颈后，可以有效预防感冒。
热水冲这个要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗作用。
搓揉三角窝：具有降压通便和缓解失眠的功效。
在耳朵上方有一个三角形区域，被称为“三角窝”。在洗澡时，用热水冲洗并配合按摩，可以有效辅助降压和缓解便秘，同时还有助于改善失眠。
搓揉腋下，有助于预防和治疗循环系统疾病。
腋下有一个名为极泉穴的穴位，它具有宽胸宁神的功效。通过按摩极泉穴，可以辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。
搓揉小腿肚：燃烧脂肪，缓解疲劳。
热水冲洗小腿肚可以迅速提高体温，促进血液循环和身体新陈代谢，从而达到燃脂的效果。此外，小腿肚上的“承山穴”也有助于缓解疲劳。
搓脚心：有助于益精补肾，防止早衰。
当您洗澡时，可以尝试用两手互相擦热，然后用左手心按摩右脚的涌泉穴，再用右手心按摩左脚的涌泉穴。每次按摩100下，直到双脚变得温暖为止。这样可以有效预防早衰。
60岁以后。
洗澡时，请注意这4点。
除了上述事项，老年朋友在洗澡时还应牢记以下几件重要的小事！
1.请在洗澡前携带一个凳子。
由于老年人身体机能下降，长时间站立会感到吃力，甚至会晕倒或滑倒。在洗澡时，可以携带一个小凳子，以便在站立疲倦时可以坐着洗。这样既能节省体力，又不用担心滑倒。
2.做好防滑措施。
研究表明，卫生间最容易发生滑倒的时刻是在迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间。这会导致许多老人骨折，甚至危及生命。
为了防止滑倒，建议在浴室内外各放置一块防滑垫。此外，在淋浴区域安装垂直和平行于地面的扶手，并在行走处安装牢固的扶手，以防止摔倒。
3.及时补充水分，保持身体水分充足。
在洗澡过程中，由于大量出汗，如果未能及时补充水分，可能会导致虚脱和昏倒。因此，在洗澡前喝一杯白开水，并在洗澡后尽快补水，最好选择茶水，以更好地补充身体丢失的水分。对于老年人来说，最好慢慢地喝，不要太急促。
洗澡不当，对身体造成伤害！真是没想到，一桶水竟然毁了一个家！随着天气逐渐变热，下面这6种情况下千万不要洗澡，看完后请提醒更多人。
