2020 年度新知答主
在上一篇文章中，我们从大脑的角度探讨了做时间规划带来的好处。本期我们将重点放在如何引导孩子做时间规划上，让“时间规划”这一部分落到实处。
-1-两个樵夫的故事：
两位樵夫一同前往山林砍柴。年轻的樵夫认为自己精力充沛，认为自己比老樵夫更快地砍柴。然而，在完成工作后，他发现老樵夫砍的柴比他多得多。
年轻樵夫心中不服，暗自与老樵夫较量。
于是，在第二天黎明之前，年轻樵夫便上山砍柴。他一边砍柴，一边思考：“今天比他早来1个多小时，砍的柴肯定比他多。”
”理想很美好，现实却很残酷，老樵夫砍的柴仍然比他多。
年轻的樵夫认为只要再努力一点，就能赶上老樵夫。
于是，在第三天，我不仅早早地上了山，而且下山时也比老樵夫晚。但是，当我回到柴房查看时，发现老樵夫砍的柴比我多出一大捆。
年轻的樵夫终于忍不住了，他问老樵夫：“我比你更有力气，每天进山比你早，下山也比你晚，为什么你砍的柴总是比我的多呢？
”老樵夫笑着对年轻人说：“我每天下山后，第一件事就是磨斧头。但你却因为太累了，在休息，所以忘记了这件事。
我的斧头每天都会被磨砺，变得锋利无比，一棵树只需五六下就能砍倒。而你的斧头却从不磨砺，越砍越钝，需要砍十几下才能砍倒一棵树，因此砍下的柴火也相应减少。”
”-2-10/90法则。
这个故事告诉我们，在做事之前，如果能做好充分的准备，就能取得事半功倍的效果。
遗憾的是，在现实生活中，许多人都会像年轻的樵夫一样，陷入低效勤奋的困境，认为只要埋头苦干，就能取得成功。
父母的眼界决定了孩子的未来。如果父母曾经犯过错，那么就不要让孩子再犯同样的错误。
人的精力是有限的，盲目努力并不可取，它会不断消耗孩子的学习热情。
6-12岁是培养良好习惯和能力的关键时期。作为家长，我们应该改变思维方式，帮助孩子高效学习，享受高质量的生活。
在高效管理法则中，有一个著名的10/90法则。它指的是，通过使用10%的时间来制定计划，可以节省90%的时间。
也就是说，只要孩子花费10分钟的时间来制定学习计划，就能节省90分钟的学习时间！
这表明，如果孩子能够做好时间规划，他们就可以拥有更多玩耍的时间，而不是像现在这样埋头苦干，让自己身心俱疲。
孩子自己制定时间规划可能不太现实，因为他们的理智大脑尚未发育成熟。学校也没有教过他们如何制定时间规划。最好的方法是父母在旁边引导，慢慢地帮助孩子养成制定时间规划的习惯。
-3-如何制定可行的日计划？
1)记录日常所需。
健康是1，其他是0。只有保证充足的睡眠和健康的饮食，才能让人精神焕发，保持专注。
因此，规划时间的第一步是记录每天的三餐、洗澡和睡觉等基本需求，这样你就能清楚地知道有多少时间可以用来规划。
2)写下您需要完成的事情。
例如，可以写下需要完成的任务，如上学、写作业、阅读、锻炼身体和参加兴趣班等。如果突然有新的想法或老师布置了新的学习任务，也可以先记录在备忘录中，以免遗漏。
3)写下您在自由时间想要做的事情。
例如，看电视、玩游戏、看漫画等。我们身体里住着一位原始人，他天生喜欢享乐。
他的力量非常强大，理智脑根本不是他的对手。如果直接与他对抗，结果不会有好果子吃。所以，我们应该给他安排一个自由时间，让他把重要的事情做完后再出来玩。这样，他就更容易与我们沟通。
这样，孩子们在学习时能够专注于学习，在玩耍时也能专心于玩耍，对于提高专注力非常有益。
毕竟，理想与现实之间存在一定的差距。为了解决这个问题，我们可以制定一个日程表，先试行一段时间，然后根据实际情况对计划进行调整。
罗马并非一日建成，养成良好的习惯也需要长期的坚持。但只要我们保持耐心，循序渐进，就会朝着好的方向发展。
现在我们先不谈论其他内容，后面我会分享更多关于这方面的内容！请关注我，每天学习一些认知学和脑科学知识，和孩子一起变得更优秀吧！
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