2020 年度新知答主
为了进一步改善劳动密集型行业中青年职工的工作和生活环境，加强他们的心理健康关爱和困难帮扶，缓解日常工作和生活压力，瑞安团市委和市青企协近日联合举办了一场“五个一”专项行动的公益讲堂活动。活动邀请了国家二级心理咨询师李频蕾，她是瑞安团市委的心理健康辅导员，为浙江正匠建设工程有限公司的青年职工们讲授了职场减压和动力催眠等内容。现场共有120余名青年职工参与了此次讲座。
在活动中，李老师首先向大家介绍了心理健康的相关知识和心理问题的层次。她通过案例分享了我们在日常生活中可能遇到的心理问题。接着，李老师带领大家通过几个简单的游戏来认识和了解压力。她深入浅出地讲解了压力的来源、影响和应对方法。最后，李老师带领大家一起做催眠放松训练。整个讲座过程，大家积极交流探讨，沉浸式体验放松训练，收获颇丰。通过此次讲座，青年职工们在寓教于乐中了解和认识压力，并学习了应对和缓解压力的方法。这对今后更好地开展工作打下了良好的精神基础。
审核：基层工作部，
