性生活后，你有没有这种感觉 ？

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性是男女之间都会有的正常生理需求。适当的房事可以给身体带来许多好处，并且有助于促进夫妻感情。那么，什么样的房事频率才是健康的呢？

**最健康的性频率是多少呢？

这个问题的确没有确切的答案，因为每个人的年龄不同，所以进行房事的频率也会有所不同。通常情况下，如果在房事过后第二天，你感到整个人都非常舒适，没有疲劳感，那么这说明你的房事频率是正常的。

如果第二天感到整个人都很累，没有精神，那么这可能说明房事频率过高，需要适当减少房事次数。长期过度房事可能会对身体造成许多危害。

房事过度有哪些危害？

首先，频繁的性生活可能会导致夫妻双方或其中一方出现性功能障碍。这会严重影响性生活，甚至导致婚姻危机。

长期缺乏性生活的男性容易患上各种性功能障碍，这给他们带来了巨大的心理压力，影响了他们的身心健康。

其次，无论是男性还是女性，过多的性生活都会对身体造成损害。长期下去，身体素质会变得越来越差，容易患上各种疾病，影响精神状态，如思维能力、记忆力和分析能力等。

此外，频繁的性生活还会导致生殖器官长期充血。男性可能会患上前列腺炎、精囊炎等疾病，而女性则可能会出现盆腔充血、下身沉重等症状。

最后，无论是男性还是女性，如果房事过度，都很难获得愉悦的体验。双方可能会出现心理落差，或者因为心理和精神因素而影响男性雄风的发挥。

房事是一种正常的生理需求，保持健康的频率对身体有很多益处。但是，我们需要注意，特别是对于新婚夫妇来说，一定要控制好频率。过度进行房事不仅对生理健康没有好处，反而会对心理健康产生负面影响。不要认为房事次数越多就越厉害，这种说法没有任何科学依据，只会对你的身体健康造成伤害。