2020 年度新知答主
更多精彩内容，请点击上方蓝色字体关注我们！
我的嗓子总是干、痒、痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。
吃了那么多药，却仍然没有效果。慢性咽炎真的如此难以治愈吗？
慢性咽炎为什么会发生呢？
慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，其主要症状为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。通常情况下，咽后壁会附着黏稠的分泌物。早晨起床时，患者可能会频繁咳嗽或恶心，这是一种刺激性的表现。
本病的发病原因主要包括以下几个方面。
首先，急性咽炎反复发作，最终转为本病。
第二，慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症等上呼吸道慢性炎症的刺激，会产生炎性分泌物，通过后鼻孔流至咽后壁，对黏膜造成刺激，从而引发本病。
第三，部分咽炎患者与胃食管反流密切相关。这是由于胃内容物反流入咽喉，导致咽部黏膜损伤。
第四，那些喜欢抽烟喝酒、喜欢辛辣食物，长期接触烟尘和有害气体，或者因为工作需要经常说话的人(例如主播、老师、歌手等)都是慢性咽炎的高发人群。
那么，如何调养咽炎呢？
根据症状的不同，可以使用利咽开音、润喉生津、滋阴补肾的中药来调理身体。常用的中药包括射干、冬凌草、玄参、乌梅、桔梗、浙贝、沙参、麦冬、法半夏、甘草、玉竹、五味子、山茱萸、黄精和生地等。
药膳调理
合理的药膳调理，对改善咽喉不适也有益处。
01制定目标
止咳润燥的方子。
材料清单如下：1个梨，3克川贝，10克百合和玉竹。
做法：将梨切成薄片，与药材一起放入蒸笼中蒸20分钟。
02
雪梨罗汉茶。
材料：雪梨和罗汉果各1个。
做法：将雪梨切成小块，罗汉果清洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，即可代替茶叶饮用。
03
胖大海茶的材料：
材料清单如下：3个胖大海，15克蜂蜜。
做法：首先，将胖大海清洗干净，然后放入茶杯中。接着，加入适量的蜂蜜，用开水冲泡。最后，盖上杯盖，闷3分钟即可享用。
04善于利用时间。
双花大海饮。
材料：菊花和金银花各10克，生甘草和胖大海各6克。
做法：将所有药材放入保温瓶中，用沸腾的水冲泡，代替茶水饮用。
05 分清轻重缓急，重要的事情先做
蜂蜜和绿茶。
材料：5克绿茶和10克蜂蜜。
做法：将绿茶泡开，然后加入蜂蜜搅拌均匀。
穴位敷贴——将药材敷贴在穴位上，以达到治疗目的。
取冬凌草、桔梗、玄参、吴茱萸和怀牛膝各等分，炒干后研磨成粉末。然后制成膏药，在医师的指导下，从大椎、肺俞、天突、膻中、合谷和涌泉等穴位中选择3个穴位进行敷贴。每个穴位敷贴10天，共1个疗程。
通过对穴位的按摩，可以...
按摩天突穴(位于颈前部，胸骨上窝中央，前正中线上)和膻中穴(位于前胸部，横平第4肋间隙，前正中线上)，能够有效地行气解郁、化痰除滞、清咽利嗓。
漱口玉津。
玉津，即唾液。
在练习时，保持嘴巴微微合拢，用舌头抵住上颚或轻轻地贴着上下牙根、牙龈和牙面转动。当口中唾液增多时，用它来含漱牙齿和口腔，然后再慢慢咽下。
每天重复做36次，这对健脾胃、生津润喉都有益处。
日常生活中，我们应该如何预防呢？
首先，日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、煎炸和冷饮等刺激性食物。同时，戒烟酒，不嚼槟榔。
其次，避免过度说话和唱歌，以防止用嗓过度。
第三点是调节情志，缓解精神压力;第四点是加强锻炼，增强免疫力。
赠人玫瑰，手有余香。分享给关心的人看看吧~
分享到朋友圈，大家都会感激你的慷慨分享！
扫码关注，享受健康生活。
微信号：bjtrttsgs。
中医药知识的交流与分享，成功企业的管理经验，以及信息的传递与分享。
