【养生保健】体内湿气重的人，身体可能有3种“表现”，没中就偷着乐吧！

夏天天气炎热，尤其是进入三伏天后，阴雨天气较多，导致很多人身体内湿气加重。湿气过重会让人感到极度不适，而且有不少人在夏天喜欢闷在空调房里，这更容易导致湿气进入身体。然而，很多人并不知道，如果身体内湿气过重，一般会有以下三个表现。如果你没有中招，那就恭喜你，你的身体非常健康。

1.舌苔变厚。

我们每天早上起床后都需要洗漱。在洗漱过程中，有些人会伸出舌头检查自己的舌苔。如果舌苔正常，就说明身体内的湿气正常，不会影响身体健康。但是，如果湿气过重，舌苔就会发红或发黄。一旦出现这种情况，就意味着身体内的湿气过重，需要引起重视。否则，可能会影响身体健康。

2.浮肿。

许多女性都存在下半身肥胖的问题。这通常是由于体内湿气过重所致。湿气重会导致身体浮肿，使人看起来更胖。如果我们忽略了这个问题，可能会影响肾脏功能。因此，去除身体湿气是非常重要的。

3.关节疼痛。

许多人在日常生活中可能会遇到关节疼痛的问题，尤其是对于一些中老年人来说，他们通常会认为这是由于年龄增长而引起的风湿病。然而，大多数关节疼痛都是由于体内湿气过重所致，尤其是对于那些经常在潮湿环境中工作的人来说，情况会更加严重。当出现关节疼痛时，我们应该及时重视并尽快祛除湿气。