2020 年度新知答主
夏天即将来临，又到了吊带短裙盛行的季节。但是，你是否已经准备好迎接它？毕竟，即使是娱乐圈那些拥有完美身材的人，也曾因为吊带抹胸而翻过车。
以好身材著称的杨幂，在腋下却多了一坨肉。
宋轶的身材虽然不够健硕，但她的胸部并不明显。然而，在腋下，她仍然拥有一块肉。
除了这两个人，还有关晓彤，她虽然很高也很瘦，但经常被人说壮，这其中一部分原因是由于她腋下有块肉。
为什么那些身材苗条的人，其他部位都很瘦，唯独腋下还有一坨肉呢？其实，这并不是单纯的脂肪，而是副乳。
什么是副乳？
首先，我们来了解一下什么是副乳。根据国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台对百度百科的资料显示，副乳是指人体除了正常的一对乳房之外，出现的多余乳房。通常情况下，副乳位于腋前或腋下，也有可能发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。
为什么那些身材苗条的明星也会有副乳呢？
首先，副乳的出现与体重并无必然联系。有些人即使很胖，也可能没有副乳;而有些人即使很瘦，也可能有副乳。副乳的形成主要有两种原因：先天发育异常和后天外因。
我们先来说先天性发育异常，其实在腋窝到腹股沟的两条线上，有6到8对乳腺的始基。但随着时间的推移，除了胸前我们现在看到的一对保留外，其余的都退化了。
先天发育异常是指未完全退化的乳房再次出现，只是以不同形式出现。先天性副乳通常表现为三种形式：有乳腺有乳头、有乳腺无乳头和有乳头无乳腺。我在网上搜索了一些图片，但都不太雅观，所以你们可以自己想象一下(#^.^#)。
后天外因主要包括内衣穿着不当和脂肪堆积，我们称之为“假性副乳”。
瘦瘦的明星出现副乳通常与她们穿内衣的方式和习惯有关。由于经常参加红毯活动和走秀，她们需要穿着紧身的内衣，并且经常挤压乳房，这会导致乳房组织轻度移位，脂肪被迫移到腋下，从而形成后天副乳。
脂肪堆积也是副乳形成的一个重要原因。尤其是对于女性来说，当体脂较高且穿着内衣时，多余的脂肪会流向腋下，长期积累就会形成“假性副乳”。
当然，这种副乳并不是女性的专利。即使是肥胖的男性，也可能出现这种情况。例如，很多日本相扑运动员由于体脂过高，都可能有脂肪型副乳。
如何避免或缓解副乳的产生？
先天性副乳是无法避免的，但我们可以通过后天努力来缓解或消除它。通常，我们可以通过运动来缓解先天性副乳，如果运动无效或无法达到预期效果，我们还可以通过专业手术来消除它。
后天形成的副乳，由于形成原因不同，其消除和避免方法也各不相同。若因穿戴内衣不当，应在选择内衣时选择合适的罩杯，使乳房处于适当位置。具体来说，选择内衣时应确保其能够完全包裹胸部，避免出现罩杯过小或过大的情况，以免影响胸部健康，使其处于紧张或松弛状态。
除了内衣选择，“假性副乳”和脂肪型副乳一样，也需要通过运动减脂塑胸来缓解。
那么，哪些运动能够有效缓解副乳呢？
如果您想通过运动来缓解或消除副乳，首先需要注意保持体脂不要过高。可以通过适当的有氧运动，如跑步、游泳和动感单车等，来达到减脂的目的。
除了减脂，我们还需要进行一些专项动作来消除腋下副乳。下面，人马妞将为大家分享几个有效的方法。希望能够帮助到大家。
做俯卧撑15次。
简易的钻石俯卧撑×15次
钻石俯卧撑，共做15次。
伏地做哑铃划船，共15次。
做15次哑铃飞鸟。
前后摆臂各15次，使用哑铃。
做15次哑铃飞鸟。
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