六月梅雨季，小心身体“霉”出病

“梅雨”听起来是个挺浪漫的词，想想看，在烟雨蒙蒙的江南水乡，撑着一把伞，漫步在小巧古朴的石板路上，十分有感觉。但是实际上，梅雨却给大家带来潮湿闷热的无奈和痛苦。

在这种黏糊糊、湿漉漉的梅雨天气里，

糟心的不只是晒不干的衣服，

身体也容易“发霉”。

千万不要忽视梅雨季节的身体不适，

很有可能患上“梅雨病”。

那么，我们该如何健康地度过梅雨季呢？

梅雨季节的温度、湿度很适合各类真菌的繁殖。这个季节，人体容易出汗，而且汗水很难挥发，潮湿的皮肤表面也给真菌提供了很好的滋养环境。随着真菌的大量入侵，各类皮肤病也会在梅雨季节高发。

防病小提示：●

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注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，严重时及时就医；

●定了！

席子开水烫洗后日光暴晒，可帮助灭螨虫；

●定了！

尽量远离一切发霉物，如有霉点的毛巾、水杯、衣物、水果、墙壁、沙发等，及时除霉或更换。

在梅雨天里，我们常常好几天都看不到太阳，原本阳光中的紫外线能够对衣物起到杀菌的作用，然而梅雨期间，太阳很少出现，衣物很难得到阳光中紫外线的照射，梅雨天阴干的内裤上，各类真菌就会滋生、附着，女性在穿上后，真菌就会趁机入侵阴道，引起妇科炎症。

防病小提示：●

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注意室内卫生，勤换被褥衣物；

●定了！

室内多通风，或空调除湿，或使用干燥剂、防潮剂等除湿；

●定了！

不宜用水或者潮湿拖把拖地，如果地板不慎被水打湿，应及时用棉布吸干。

同样也因为真菌，食物在梅雨季节也更容易变质。如果不注意饮食卫生，吃了变质的食物，轻则引发腹泻，重则导致食物中毒。

防病小提示：●

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保存食物最好生熟分开，避免交叉污染；

●定了！

菜板和刀具要生熟分用，及时充分消毒；

●定了！

不吃隔夜餐，冰箱里的食物也不宜保存太久；

●定了！

要多吃新鲜的蔬菜水果；瓜果、蔬菜在食用前一定要洗干净。

同时，我们还应注意对可燃气体、有毒气体的泄漏进行监测。可燃气体、有毒气体的泄漏监测方法应符合相关标准。

梅雨期间，我们一方面要降温除湿，改善生活环境，另一方面也要时刻注意梅雨期间的健康问题，注意个人卫生，让真菌无机可乘。

总而言之，增强自身的抵抗力和免疫力，从身心上调整自己，养成良好的习惯，才是对抗黄梅天的制胜法宝。

同时，我们还应注意对可燃气体、有毒气体的泄漏进行监测。可燃气体、有毒气体的泄漏监测方法应符合相关标准。