美味“食”’光 为爱守航

美味的“食”光，为爱而守候。

5月8日至5月12日。

星期一的食谱。

早餐：牛奶(甬优)和饼干(奥利奥)

水果包括苹果和羊角蜜。

午餐时，您可以选择菠萝咕咾肉和素炒双花。

菠萝咕咾肉+素炒双花

菠菜粉丝蛋汤，搭配血糯米饭。

午餐：什锦果仁粥。

什锦果仁粥

星期二的食谱。

早餐：甬优牛奶搭配蛋黄煎饼。

水果：香蕉和桂圆。

午餐时，您可以选择芝麻鱼排和黄瓜炒鸡蛋。

芝麻鱼排+黄瓜炒鸡蛋

海带豆腐菜汤和小米焖饭。

午点：核桃藜麦饼和冰糖菊花水。

核桃藜麦饼+冰糖菊花水

星期三的食谱。

早餐：牛奶(甬优)和麦芽饼(黑糖)

水果包括西瓜和圣女果。

午餐时，我们品尝了肉沫茄子炒年糕和上校鸡块。

肉沫茄子炒年糕+上校鸡块

番茄炖土豆汤。

午餐：菠菜面。

菠菜面

星期四的食谱。

早餐：甬优牛奶搭配太平苏打饼。

水果包括甜瓜和黄瓜。

午餐时，我们品尝了春笋烧肉和上汤娃娃菜。

春笋烧肉+上汤娃娃菜

什锦菌菇汤和花生米饭。

午点：豆沙包和银耳百合水。

豆沙包+银耳百合水

星期五的美食谱。

早餐：杂粮豆浆搭配无糖沙琪玛。

水果包括红提子葡萄和脐橙。

午餐时，您可以选择蒜苗牛柳和韭菜炒莲藕。

蒜苗牛柳+韭菜炒莲藕

鸡蛋生菜汤和米饭(蒸)

午点：欧文QQ奶油泡芙和酸奶。

欧文QQ奶油泡芙+酸奶

温馨提示：

远离病菌，保持健康。

我的健康由我掌控。

春夏交替，病菌滋生，五月是传染病的高发季节。那么，我们应该如何远离病菌，保护自己呢？

一、佩戴口罩。

戴口罩是防止病菌传播的重要措施之一。选择合适的口罩并正确佩戴，可以有效避免口罩在佩戴过程中接触面部。口罩主要用于防止飞沫传播，这也是病菌传播的主要途径。

二、勤洗手 洗手可以防止接触传播，这是病菌第二个最大的传播途径。

洗手是预防接触传播的有效方法之一。经常洗手可以有效地防止病菌的传播，特别是在接触公共场所和外出归来后，应及时使用七步洗手法清洁双手。

三、保持一定的社交距离。

避免与他人过于接近，尽量保持一米以上的距离，以避免飞沫和气溶胶的传播。

四、加强通风性

经常开窗通风，保持室内空气清新，减少病毒在空气中的浓度。

避免聚集

尽量避免前往人群密集的场所，特别是那些封闭的场所，如电影院和游戏厅等。如果必须前往，应尽量缩短停留时间，并选择空气流通良好的场所。

六、请注意家庭卫生。

请经常打扫家中的地面和物品表面，特别注意门把手、水龙头等易接触部位。此外，可以使用消毒剂进行清洁。

总之，我们要时刻保持警惕，做好个人和家庭的防护工作，尽量减少人际接触和聚集，为孩子创造一个安全健康的成长环境。

-结尾-