2020 年度新知答主
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品。如果出汗少，感冒、皮肤病和失眠就会找上门来，心脏病发病率更是成倍增长。出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表。有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
那么，如何判断异常出汗呢？有一个基本标准，比如，与其他人一起进餐时，如果你没有出汗，而其他人却满头大汗，这可能意味着你的出汗方式异常。同样，如果你在坐着不动时也大汗淋漓，那也是异常出汗。
简单来说，如果不是因为运动、穿着厚重或炎热而出汗，或者稍微运动就会大汗淋漓，那么人体可能出现了异常情况，应当引起重视。
头部出汗异常，通常意味着胃火旺盛。
头部是诸阳之会，阳气本应充足，且具有强大的固摄能力。然而，如果头部出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，这可能意味着阳气相对虚弱。对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象。此外，这还与胃火旺有一定关系。
建议：保证充足睡眠，多食用温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等。每天也可冲泡枸杞茶饮用。
额头出汗，可能是由于肝阳上亢所致。
如果您的额头经常出汗，您可能需要注意肝阳上亢的问题。
建议您平时保持心态平和，少生气。保证充足的睡眠，否则容易导致阴虚和肝阳上亢。每天饮用枸杞茶，有助于平肝。
鼻子出汗，可能意味着肺气不足。
如果您平时经常流鼻涕，这可能是肺气不足的表现。建议您注意补气。西医认为，免疫力低下的人容易患上各种疾病。
建议每天用双手敲打两侧手掌，并按压左右肺经，因为这是人体肺经的分布部位。通过敲打刺激，可以起到调理肺经的作用。
颈部异常出汗，内分泌失调。
颈部汗腺并不发达，但如果经常出汗，这可能与内分泌失调有关，也与体内湿热有关。由于湿度大且黏滞，体内气机难以正常运行，这往往会导致上半身或颈部以上出汗。
建议您平时通过饮食和运动来调节内分泌，必要时可以辅助药物治疗。建议您多吃高蛋白类的食物，多喝水。
图片来源于视觉中国。
腋下出汗，可能是由于汗腺过大或饮食过重所致。
腋下分布着大量汗腺，因此容易出汗。如果汗液分泌过于旺盛，且气味浓烈，可能说明日常饮食过于重口味，摄入了大量葱、蒜、洋葱等食物。
如果您的诊断结果显示您的汗腺过大，建议您前往医院进行简便有效的激光治疗。此外，建议您饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
胸口出汗，脾胃失调。
如果您的胸部经常出汗，那么中医认为这可能是脾胃失和的表现。这意味着您的血液循环可能较慢，氧气运输可能不畅。
建议您不要过于焦虑，少吃油腻和生冷的食物。平时可以用黄芪和大枣泡水喝，这样可以缓解症状。您可以通过适当的运动，如慢跑、太极拳和八段锦等，来缓解压力，调节心情。
手脚心出汗，血虚
当情绪紧张、激动或害怕时，手心和脚心容易出汗。中医认为，这是由于脾失运化、脾胃湿热、血虚所致。
建议：每天餐后，顺时针揉动腹部30圈，再逆时针揉动30圈。此外，应控制饮食，避免生冷食物，保持七八分饱的饮食习惯。
糖尿病患者可能会出现异常出汗和血糖不稳定的情况。
如果糖尿病患者的血糖控制不佳，他们可能会出现自主神经功能障碍。如果调节汗腺分泌的神经出现问题，通常会导致上肢或胸部出汗增多，或汗液分泌不均匀，可能出现异常出汗，例如在正常室温下大量出汗，甚至出现大汗淋漓的情况。
低血糖是糖尿病患者常见的问题。当糖尿病患者因药物、饮食或运动等原因导致低血糖时，会出现心悸、焦虑、出汗和饥饿感等症状。因此，当糖尿病患者大汗淋漓并伴有以上症状时，应考虑低血糖的可能性。
尤其值得注意的是，一些患者在夜间会出现出汗症状，早上起床后还会有头疼和劳累的感觉，这些症状表明可能发生了夜间低血糖。
当患者出现夜间低血糖症状时，应立即向医生寻求帮助，以避免危险和意外情况的发生。为了预防低血糖的发生，糖尿病患者应随身携带一些能够提升血糖的小零食，以便在需要时使用。
浑身出汗，气虚。
无论是在冬季还是夏季，那些不进行剧烈运动或在白天进行轻微运动的人，总是容易出汗。这些人通常身体虚弱，语声低沉，食欲不振，容易感冒。中医认为，这是由于气虚引起的。
建议：在饮食方面，可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等食物，也可以用党参或黄芪炖鸡或腔骨来补充身体所需的营养，从而缓解气虚的症状。
睡眠中出汗，阴虚。
睡着时出汗，醒来后汗水停止，这种现象在中医中被称为“盗汗”。通常伴有手脚心热、心烦、面部潮红发热、口咽干燥等症状，被认为是阴虚的表现。
建议您在饮食上选择百合、雪梨等滋阴食物，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物。此外，您也可以用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
另外，左右半身或上下半身出汗都属于偏汗，多见于风湿和偏瘫患者，也可能是中风即将发作的信号。额头出汗仅限于额头，如果出汗量少且没有其他症状，则属于正常现象。
如果发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗是指两乳之间出汗，这可能与精神疲乏、体力劳累而伤及心脾有关。生殖器出汗是指在生殖器周围出汗，这通常与肾病有关。手脚等四肢出汗则多因血虚、阳亏所致。
汗液颜色异常，可能与肝肺胆有关。
中医院专家指出，真正的汗水呈无色状态。若出现黄色，则可能是由于微生物对汗水中的某些微量元素发生化学反应所致。
此外，某些身体有疾病的人，汗液也会呈现出不同的颜色。如果出现与一般不同的颜色，应考虑是否身体生病，并及时就诊。
当汗液呈现黄色时，这通常是由于血液中胆红素浓度过高所致。胆红素浓度过高通常与肝胆疾病有关，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果摄入过多也可能导致暂时性黄汗。
从中医的角度来看，白色代表着肺，当肺部出现问题时，就会出现白汗。这通常与心肺阳虚有关，也与心肺功能虚弱有关。此外，当身体遭受严重疼痛(例如腹痛)时，也可能出现白汗淋漓的情况。
汗液呈红色，通常与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某个部位出血的信号。面部和腋窝处产生色素的细菌是导致这种情况的原因之一。此外，服用碘化钾等化学制剂也可能导致红汗。
如果汗液变成青绿色，这可能意味着胆汁正在外泄，例如急性化脓性胆管炎。
汗液异常，可能意味着身体出现了疾病。
尿液的气味异常难闻。
汗液中含有尿素，因此会散发出难闻的尿味。当汗液蒸发后，皮肤上会留下结晶物，这种情况常见于尿毒症患者。
腥臭的气味。
汗液中带有腥味，这可能与热证或湿热证有关。通常情况下，这属于肝热，也可能出现在肝硬化患者身上。菊花泡水可以缓解汗液中腥味的现象。
香气扑鼻。
汗液中常常散发出一种特殊的香味，这通常是糖尿病患者的体征。
提醒：出汗后切勿饮用冰镇饮料，应适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次饮用。
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