2020 年度新知答主
中医认为，夏季暑气当令，阳气随之旺盛。此时，肌肤腠理开泄，毛孔张开，人体容易出汗。通过出汗，可以排寒、排热、排湿，保持体内清净。
艾灸能够增强身体的开放状态，使穴位经络畅通无阻。因此，在此时进行艾灸，效果会非常显著。
但是，一些不良的艾灸习惯可能会影响艾灸的效果，甚至可能导致好事变成坏事。因此，我们需要尽量避免这些不良习惯。
「艾灸时，若吹风扇或空调，会使寒邪和风邪入体。」
天气炎热时，有些灸友在艾灸时无法忍受，一边艾灸一边吹风扇或空调。
这种习惯是不好的。夏天穴位经络开放，不仅能带来很好的艾灸效果，而且也容易受到外邪的侵害。
当你在艾灸时吹风扇或空调，这就相当于敞开了迎接风邪寒邪的通道，让邪气顺着经络深入，导致养生效果不佳，反而会受到伤害。
因此，建议在艾灸时远离空调冷气，包括在艾灸后也要注意保护艾灸区域，避免受风受寒。
有时间的话，可以进行穴位封穴，通过拍打、锤击、点按、揉捏(1到2分钟)等方法刺激穴位，使其闭合。在封好一个穴位后，再进行灸法治疗，治疗另一个穴位。
在艾灸期间，食用凉食(损害阳气，损害脾胃)
大家都知道，艾灸需要时间，尤其是调理疾病时，需要定期进行艾灸，每次持续几周甚至一个月。
在这段期间，应当避免食用寒凉的食物，例如冰镇水果和饮料。
寒性最易伤阳，伤及脾胃，阻碍气血运行，严重影响艾灸效果。长期如此，会导致疾病久治不愈，信心丧失，最终放弃艾灸。
「艾灸时间过晚(上火，打乱阴阳平衡)」。
《素问·生气通天论》中记载：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”
这意味着，人体的阳气随着时间的推移而变化。早上阳气最旺盛，中午阳气最盛，晚上阳气最潜藏，毛孔也最容易闭合。
因此，在艾灸时，我们应该遵循阳气的规律。例如，上午和中午是艾灸的最佳时间，而白天则比晚上更适合艾灸。
因此，如果艾灸时间过晚，容易导致阳盛阴衰，上火和阴虚。这还会破坏阴阳平衡，削弱阳气。
因此，大多数人不应该在晚上九点之后进行艾灸，因为这个时候正是阳气潜藏的时候。
具体判断标准，以不口渴为依据。
艾灸前后不宜进食(这会影响脾胃功能和艾灸的效果)。
很多人在艾灸前后喜欢吃东西，无论是零食还是主食，都不利于艾灸的疗效，而且还会影响脾胃健康。
因为每当进食时，脾胃都会工作，调动气血。
艾灸需要气血才能起效。如果此时进食，会分走艾灸的一部分气血，从而减弱艾灸的效果。
一方面，脾胃得不到充足的气血供应，影响食物的消化吸收，从而增加体内残留。
结果是两手都要抓，却总是无法抓住。
「缺乏系统的艾灸(起效缓慢)」。
所谓系统艾灸，就是在一段时间内，坚持按照穴位配伍，保证灸量充足，并保持良好的生活习惯，集中进行艾灸。
这样做的好处在于，它能产生强烈的效果，发挥巨大的作用。通过最短的时间，最大限度地发挥艾灸的能量。
例如，我们常说的三伏灸、三九灸和节气灸都可以被视为一种系统的艾灸。
因此，在夏天进行艾灸时，我们可以根据个人的实际情况进行配穴，制定相应的计划，并针对自己最需要调理的部位进行艾灸。
不要期望通过一次艾灸就能解决所有问题。虽然艾灸具有综合调理的功效，但我们仍需根据个人需求，有重点地逐步改善健康状况。
否则，如果三天打鱼两天晒网，那么艾灸的效果可能不如不艾灸，还不如早点上床睡个好觉。
急性荨麻疹，也被称为“风疹块”，是一种局限性水肿反应，由皮肤和黏膜小血管扩张及渗透性增加引起。其临床表现为大小不等的风疹块损害，通常在短时间内出现，伴有剧烈的瘙痒，且不会留下任何痕迹。然而，急性荨麻疹容易反复发作，导致新的皮疹出现。
