2020 年度新知答主
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多囊卵巢综合征患者通常会出现卵泡发育不良的情况，这对于育龄期女性来说是怀孕路上的一个障碍。许多女性在备孕前会先坚持三个月的健康饮食和规律作息，以确保好孕的到来。对于多囊患者来说，这尤其重要，因为多囊患者需要通过养卵助孕才能实现怀孕。
为什么多囊卵巢患者的卵泡发育不良？
在育龄女性的月经周期中，卵巢内有数个甚至十几个卵泡同时发育。然而，在脑垂体促性腺激素、雌激素、黄体生成激素和卵泡生成激素等因素的作用下，卵泡开始生长发育，但只有一个卵泡能够发育成熟。这个卵泡被称为优势卵泡，随后它会破裂并排出卵巢，完成排卵。其他卵泡会在发育过程中自动退化。这是一个正常的排卵周期。
对于多囊卵巢综合征患者，由于下丘脑-垂体-卵巢功能失调，内分泌紊乱，雌激素峰值变化不明显，黄体生成和卵泡生成激素分泌紊乱，卵巢中的卵泡无法发育长大，导致无法排卵。因此，多囊卵巢患者成功受孕的可能性较小，并且伴随其他并发症。因此，多囊卵巢患者需要采取“养卵计划”来促进卵泡发育和排卵。
多囊卵巢的“养卵助孕”方案
第一步：调理内分泌失调
月经失调是多囊卵巢综合征患者的主要症状。对于想要生育的多囊患者，调理内分泌非常重要。调整内分泌不仅仅是调整月经，更重要的是促进多囊患者卵泡的成熟，帮助其排出优质卵子。同时，多囊卵巢患者的流产概率也会降低，长期月经不调导致的子宫内膜问题也会得到改善。只有好的种子(受精卵)、好的土壤(子宫内膜)和好的环境(女性体内的激素水平)才能孕育出健康的宝宝。因此，多囊卵巢患者应为自己的宝宝开始行动起来！
第二步，坚持运动。
中医认为，痰湿体质的多囊卵巢综合征患者通常形体肥胖，容易感到疲倦。因此，长期坚持体育锻炼可以有效解决这一问题。可以选择散步、慢跑、球类、游泳、武术、各种舞蹈等运动方式。运动量应逐渐增加，使身体从疏松变为结实、致密。建议进行有氧运动，调节体内血液循环和内分泌平衡，增强体质，促进卵子发育、成熟和排出。对于备孕期间的多囊女性朋友们，这种改善方式尤为有效。
第三，营养膳食。
多囊卵巢综合征患者在饮食方面应注意多元化和均衡营养。避免摄入高脂肪和高糖分食物，以免转化为脂肪堆积，导致肥胖和加重病情。建议患者选择低升糖指数的食物，多吃优质蛋白质丰富的蛋类和奶类，以及富含高膳食纤维和维生素的蔬菜水果。这样可以从饮食上调节内分泌平衡，改善胰岛素抵抗和高雄激素问题，促进女性正常排卵。
第四步：促进排卵。
如果多囊卵巢患者经过调理后仍无法正常排卵，则需要进行促排卵。促排卵的方法主要有两种：药物促排和手术促排。药物促排卵通常采用达英35等药物，通过调节月经周期来促进排卵。手术促排卵通常在药物促排无效后采用，临床上常用腹腔镜下卵巢打孔术来治疗多囊患者。无论采用哪种促排方法，都应选择适合自己的方案，并积极配合医生的指导。
