2020 年度新知答主
经验谈
在过去的42天里，我的体重减轻了4公斤，身体尺寸也出现了可喜的变化。除了胸部、腰部和臀部，我甚至发现自己遗传下来的大粗腿竟然缩小了4厘米。现在，我甚至能穿下比以前小一码的短裤，我自己非常满意。我的闺蜜说这是我一生中减肥最成功的一次，没有之一。但这不仅仅是为了减肥，我还有健康的生活方式。
早在四月中旬，我就开始了我的健身生活。我每天关注各种健身公众号，制作健康餐，每周进行四次锻炼，这些活动让我逐渐充实了我的健身知识库。
我是一位全职妈妈，对于我的宝宝，我充满了各种憧憬。我希望他将来成为一个积极正直的孩子，因此，我首先要成为这样的人。因此，我开始了健康的生活管理，并且对自己提出了更高的精神要求：自律！
从四月中旬到七月中旬，我减掉了2公斤体重，体脂从27%降至25%。这时，我越来越感到自己的健身知识不够系统全面，减脂变得越来越困难。因此，我加入了人马君的减脂营。
刚开始的两周，我每天都充满斗志地准备食物、锻炼、睡觉和打卡，想象着自己变瘦后的模样。然而，在第三、四周，我感到有些沮丧和低落。由于大姨妈的到来，这段时间变得更加难熬。在最艰难的第三、四周，我依靠大量阅读健身公众号的励志故事、欣赏各种健身达人的图片，以及购买时尚运动装备来度过。
剩下的第五六周变得更加珍贵，因为还有两周就要结营了，我必须更努力！然而，在第六周快结束时，我的宝宝生病了，这意味着我每天都要照顾他，没有时间锻炼。为了保持健康，我调整了饮食，尽量吃和第一二周一样的食物。还要感谢之前的无氧锻炼，让我最终拥有了马甲线。
感谢督教每天像保姆一样照顾我们的起居饮食，她的耐心让我们坚持到了最后。同时，也要感谢教练为我们精心编排的课件，它既可行又有效。瘦下来的人生真是开挂的，我们不再需要穿过多的衣服来遮盖身材，买衣服时也更加自信。
自律让我拥有了从内而外的自信。无论是作为母亲，还是未来扮演更多新角色，我都会充满热情地去挑战，因为我相信自己能够做到。
最后，我想用两句话来激励我，它们在我手机屏幕上留下了深刻的印象。让我们共勉之。
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