2020 年度新知答主
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夏天虽然炎热，但实际上中焦虚寒，“热在表而寒在里”也。再加上夏季湿气盛，脾失健运，水走肠间，容易引发腹泻，甚至出现水样腹泻。
夏季腹泻的症状包括腹泻、腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化道不适，还可能出现四肢酸痛、疲倦乏力等症状。
下面三个小技巧对于缓解夏季常见的急性腹泻有很好的效果，不妨试试。
「滚鸡蛋疗法，有助于缓解腹泻症状。」
滚动位置：位于肚脐(神阙穴)
神阙穴属于任脉，对腹部疾病具有很好的疗效。
有些小孩吃了不洁的食物，腹泻持续了好几天。但是，他们抱着试一试的心态，在肚脐处用热鸡蛋滚了两次，结果腹泻很快就止住了。
按揉天枢穴。
天枢穴属于足阳明胃经，同时也是大肠经的募穴。
枢纽，指的是人体上应天，下应地。本穴位于脐旁，处于人体正中，是天之枢纽。因此，它被命名为天枢。
天枢穴能够调节气机升降，使上下左右都能斡旋自如。
天枢穴具有双向调节的作用，它不仅能缓解便秘，还能调理腹泻。
煎苹果，补脾胃。
苹果煎熟后，能够有效地补脾胃，解决长期腹泻或大便不成形的问题。在煎煮时，无需加入油脂，只需煎至一面焦黄即可。
苹果中含有鞣酸和果胶，其中鞣酸具有收敛止泻的功效，而果胶在经过烹饪后也具有收敛和止泻的作用。
有些人已经出现大便不成形的情况有一段时间了，但在食用几次煎苹果后，他们发现舌苔很快就不再黏腻。这表明体内积滞已经消除。
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