2020 年度新知答主
根据最新数据，全球20岁以上准妈妈的妊娠期糖尿病发病率高达15.8%。而在中国，这一数字更是高达17.5%，即每5名孕妇中就有1名患有妊娠期糖尿病。这并非玩笑，因为它不仅会影响孕妇的健康，还会对胎儿造成伤害。因此，每位孕妇都应该了解妊娠期糖尿病的相关知识，以免自己成为其中一员。
当然，即使被医生诊断为“妊娠期糖尿病”，也不必过于紧张。美国预防服务工作组的一项针对随机试验的meta分析显示，适当处理妊娠期糖尿病(包括营养治疗、血糖自行监测以及在单靠膳食管理不能达到目标血糖浓度时给予胰岛素)可改善妊娠结局。对于处于糖尿病前期的人，更应该重视这个问题，因为这是医生认可的唯一可逆转的窗口期，可以通过生活方式的医学治疗回归健康人的状态。
01制定目标
孕妈妈们，“妊娠期糖尿病”到底是什么呢？
就像“糖尿病”这个名字一样，妊娠期糖尿病是指在孕期出现的高血糖症。当孕妇身体无法正常调节血糖水平时，就会出现高血糖，此时应警惕妊娠期糖尿病。那么，妊娠期糖尿病对孕妇有什么影响呢？首先，孕妇可能会感到口渴、尿频、疲劳等不适。其次，妊娠期糖尿病还会增加孕妇患其他疾病的风险，如高血压、胎盘早剥等。最严重的是，妊娠期糖尿病会影响胎儿健康。胎儿可能会出现过重、过大等问题，还可能出现生长受限、难产等风险，甚至影响器官发育。
02
妊娠期糖尿病如何预防？
其实很简单，只需控制饮食和运动。孕妇应避免食用过多的甜食、高热量和淀粉类食物，如米饭、面条等。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于降低血糖水平。
如果你已经确诊为妊娠期糖尿病，也不要过于担忧。只要注意控制血糖水平，并遵从医生的建议，通常可以在孕期顺利度过。即使血糖控制不佳，孕期也可以使用胰岛素等药物治疗，产后一般可以不再需要使用药物，血糖水平也会恢复正常。
总之，妊娠期糖尿病虽然并不严重，但仍然需要引起重视。为了在孕期顺利度过，孕妇需要时刻保持警惕，注意饮食和运动，并及时就医治疗。只要认真对待，妊娠期糖尿病就一定能够得到有效控制，让孕妇和宝宝都能顺利度过孕期。
